【新闻】懒人减肥最爱的减肥餐黄瓜酸奶减肥餐一月瘦10斤

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黄瓜酸奶减肥餐减肥原理

黄瓜热量很低，里面毫无脂肪，而且含糖量只有2%。黄瓜里面的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，是妹纸们最爱的减肥食物之一了。

酸奶最能发挥黄瓜的减肥功效，为什么呢？因为酸奶不仅营养丰富，而且饱腹感极强，但是酸奶缺乏膳食纤维，所以与黄瓜搭配在一起的话，正“优劣互补”又“强强联合”，瘦身效果可以大大翻倍。

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