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女人胸大不是梦真正有用的丰胸方法_[中创#]

发布时间:2021-06-04 16:02:17 阅读: 来源:木托盘厂家

养生之道网导读:真正有用的丰胸方法。丰满的胸部的女孩们性感魅力的一部分,这两年也开始流行了在网上晒胸,但这些热闹只有大胸妹子能凑,低头就能从肚脐眼一路看到脚趾头的平胸妹子只能默默呕血!想要丰胸有什么安全的方法吗?今天小编就分享一些真正有用的丰胸方法。

1.经常游泳

游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外,对乳房的发育及健美最有帮助。游泳丰胸原理:水对乳房有“按摩”作用,还可以借助水中划臂动作充分扩胸,增加胸扩和胸部肌肉,使强乳房更加结实、坚挺、饱满。而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。尤其是“蝶泳”和“自由泳”,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧,使乳房增加丰满程度。

2.水攻法

即利用淋浴的水流连续喷射胸部,通过水流对胸部皮肤的冲击作用,促进血液循环,又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压,把水头开到最大,出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋,每次至少冲洗1分钟,以冷热水交替冲淋最理想。

3.胸部健美运动

(1)每日数次进行扩胸运动,可以伸展胸肌,使脊椎伸缩,锻炼肩膀及胸部以上的肌肉,促使乳房丰满。

(2)双膝跪地,两手臂伸直撑于身体两侧的地面,然后向下做屈臂动作,一直弯曲到下颌和胸部及地为止,反复做10次。

4.服用维生素E

每日吃含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。上一页1234下一页

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