【消息】挑鞋小技巧帮你解决穿高跟鞋脚痛的困惑

关键词：高跟鞋 挑选 技巧

[提要]一双漂亮的高跟鞋会顿时让女生看上去与众不同，但是同样困扰的问题就是怎样挑选一双即舒服，又漂亮的高跟鞋呢？

高跟鞋脚疼怎么办？ 挑鞋技巧很重要

挑鞋技巧很重要

一双漂亮的高跟鞋会顿时让女生看上去与众不同，但是同样困扰的问题就是怎样挑选一双即舒服，又漂亮的高跟鞋呢？美鞋网的美鞋控们个个都是高跟鞋的行家，我们听听美鞋网嘉宾咆哮的小兔子给我们的建议吧。

高跟鞋是否舒适鞋楦最重要 重心对才会舒服

其实最重要的还是鞋子的楦型，好的楦型，会让脚放松得到呵护。所谓楦型好其实就是适合自己的脚型。每个牌子的鞋楦都有自己的特点，直接导致了脚感差异。举个大家都知道的例子，鱼嘴鞋最容易看出楦型好坏。穿上走两步，仔细感受脚往不往前滑。如果往前滑就是鞋不托脚，整个重心不对，穿久了脚趾也会被鱼嘴夹得相当难受。这也是为什么不能买廉价高跟鞋的原因，对健康危害太大了。我买高跟的时候，喜欢坡度非常大的，但是走路不会往前滑，因为脚重心不在脚尖，不然的话无异于被迫跳芭蕾啊，其实挑鞋子并没什么奇巧之处，用心感受一下就知道了。选上脚后走路重心偏在脚跟的鞋纸，一定是没错的。我在街上经常看到被强迫跳芭蕾的女孩，跟都走歪，一是因为鞋子不好，二是楦不合脚。

脚掌疼一般是工序问题 垫鞋垫可防灼伤

有的高跟鞋穿上会脚掌疼。一个是坡度设计大，再加上鞋子的角度设计不好，会导致重心集中在前脚掌。这是造成脚掌疼的第一个原因。第二个就是高跟鞋底的制作原因，底制作时为了定型，夹层是有层铁片固定的，走路会产生摩擦，然后灼伤脚丫。这我是偶尔知道的，为此我还拆了一双旧高跟鞋，算让它为我鞠躬尽瘁了。高跟鞋刚才不是说容易前掌痛么，所以最好每个人穿高跟都要垫薄鞋垫哦。可以防止灼伤的，大概现在很多人会觉得布鞋垫老土，但其实布鞋垫是非常好的，很透气，又起隔离保护作用。中国的女孩子，有经济实力买各种大牌鞋子的还是有限的，所以要靠小细节弥补鞋纸的不足。

穿不同高度的鞋让肌肉更匀称

高跟鞋超过8cm，穿久了会让腿部跟腱变短（比如现在的贝嫂）。视觉上影响腿部线条感不说，还对运动健康造成严重影响，切记啊。我的习惯是，一星期里中轻松的、走路少的场合穿10cm或者8cm，。时间大概2、3小时每次。散步穿2，3cm的软软的单鞋，有点跟能让腿肚肌肉紧绷，跟腱高才显得腿纤细。去逛街，如果开了车就穿5、6cm的。穿不同高度鞋子的时候，主要用力的肌肉群也不同，这样能让肌肉匀称。

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