孕期晚上再饿也不适合吃这3类食物

孕期晚上再饿也不适合吃这3类食物

女性怀孕之后由于体内激素的变化，所以在饮食上会发生与之前不同的变化。但是因为饮食问题不仅涉及到孕妇的身体健康，也会影响腹中孩子的生长发育情况，所以孕妇在饮食上不能为所欲为。但是很多孕妇由于体内的营养成分要供两个人吸收，所以夜间的时候总是很饿，所以很多孕妇在晚上的时候都会吃一些东西。那么，女性在孕期，晚上再饿也不适合吃这3类食物，可能会对孩子有损伤。

第1类，刺激性很大的食物

女性怀孕之后由于妊娠反应，所以会变得食欲不好，但是孕妇为了能够正常的吸收营养成分就会食用一些刺激性的食物，想以此来打开自己的胃口。但其实对普通人来说食用刺激性过大的食物都会对身体的机能造成伤害，更别说对特殊时期的孕妇了。特别是到了晚上的时候孕妇的脾胃的功能就会弱化了，如果此时食用一些刺激性特别大的食物就会造成肠胃的负担，引发身体的不适。而且这类食物当中大多数含有大量的胆固醇成分或者有毒的物质，孕妇食用了之后不仅会对自己的身体造成不良的影响，还会对孩子的身体生长有损伤。

第2类，含有大量钙质的食物

很多孕妇认为腹中的孩子正处于身体的生长阶段，所以就会在孕期食用许多含有过多钙质的食物。虽说含有钙质的食物既能够提高孕妇的身体免疫机能，还能够促进孩子的身体生长。但是建议各位孕妈在晚上的时候千万不要食用这类的食物，因为钙质对于人体来说是很难以吸收和消化的，而到了晚上的时候孕妇体内新陈代谢速度又会变得很慢，二者结合的情况下就会造成钙质无法被消化和吸收，进而残留在岳父的体内造成结石的出现，一旦出现这种情况就会对孩子的身体生长有损伤。

第3类，脂肪含量过高的食物

女性一旦怀孕家里的老人就会给其做很多滋补的食物，比如说大骨头汤，鸡汤，鱼汤等等。我们不能否认这些食物对于孕妇来说确实有好处，但是到了晚上的时候孕妇还是要尽量不要食用了。因为这类滋补的食物当中都含有大量的脂肪，孕妇在晚上的时候体内的新陈代谢速度很慢，所以就会造成脂肪堆积在体内，进而造成孕妇身体肥胖，孩子身材过大，这也会对孩子有损伤，甚至这些情况也会对生产造成一定的困难。

TAG标签：