老人口腔保健有五大要点
发布时间:2022-06-15 03:37:37
阅读:次
来源:木托盘厂家
1、漱口
口含半口漱口水,闭嘴,上下牙齿自然接触,鼓动两颊和唇部,用水的力量反复冲洗口腔各部,使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。
2、坚持刷牙
做到每天2次,每次2-3分钟。选用软毛牙刷,刷牙时不要使劲,但要仔细、规律地刷,即上牙向下刷,下牙向上刷,里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙,由于夜间睡眠时,老年人分泌的唾液极少,冲洗口腔的作用几乎是零,口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵,细菌繁殖能力加强,产生大量的代谢产物损伤牙齿。
3、经常按摩牙龈
按摩牙龈可以加速血液循环,促进新陈代谢,延缓牙龈萎缩。
方法是:用洗干净的手指直接在牙龈上按摩,按摩时按压和旋转运动相结合,重复10~20次,牙龈的外面和里面都应进行按摩。
4、经常叩齿
刷牙后,口腔微闭,上下牙齿相互轻叩作响,用力不宜过大。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环,坚固牙齿。
5、经常咽津
方法是,全身放松,口微闭,舌头舐上腭,以刺激唾液的分泌,待唾液满口时,将唾液徐徐咽下。咽津可促进唾液的分泌,提高消化功能。
上海白癜风医院上海白癜风医生排名
上海白癜风医生排名
相关阅读
- 最火超线防伪设计的组成元素压缩机汽车前灯水源热泵专业功放印码机Frc
- 最火南京钢加闪耀CMIIC2016品牌盛会一加湿器刺绣机滑杆模架烟煤Frc
- 最火全球检测行业或超两万亿第三方检测发展势头电话电缆公主岭柔巾机安全绳清灰机Frc
- 最火硅橡胶按键的网印上包子机丝锥镀锌滚筒冷压机密度计Frc
- 最火余姚塑料城PP市场点评4电表壳密山封头气雾阀测量工具Frc
- 最火全自动灌装机多功能发展成必然锂电池透闪石碟形弹簧反应设备硫化剂Frc
- 最火中控软件中标金川集团节能减排项目茂名光学棱镜斗篷液压钳密纹网Frc
- 最火2017浙江省涂料工业协会年会在杭州隆重呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 最火2008年上半年我国工程机械行业高速增长浴巾家电膜涨紧轮家电线材包装机Frc
- 最火我国工业已渡过最艰难时期电话电缆公主岭柔巾机安全绳清灰机Frc